夜に寝床でスマートフォンをよく使う学生は、大学の講義中に居眠りをしやすいという研究結果を、大阪バイオメディカル専門学校の吉村道孝講師（臨床心理学）が日本睡眠学会で発表した。
大学生337人を対象に、消灯後にスマホを使う頻度と睡眠の内容を尋ねた。消灯後にスマホを使う回数が「週4日以下」の学生は、1週間の講義中に合計１時間以上の居眠りをする割合が7.1％だった。それに対し「週5日以上」の学生は17.0％と、倍以上に増えた。夜の睡眠時間に差はなかった。
寝床では目とスマホの距離が近く、液晶画面から出る青色光（ブルーライト）が眠りの質に悪影響を与えている可能性があるという。
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20130630-OYT1T00993.htm?from=ylist
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